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壓力大時(shí)鈣片和茶水一起喝可能會(huì)有不良影響，主要涉及鈣吸收、結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)、影響藥效、增加胃腸負(fù)擔(dān)等方面。 1.鈣吸收：茶水中含有的鞣酸、草酸等成分，會(huì)與鈣結(jié)合形成不溶性沉淀物，影響鈣的吸收。 2.結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：結(jié)合后的沉淀物可能會(huì)增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3.營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)：使鈣片中的鈣不能被充分利用，造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。 4.影響藥效：降低了鈣片的藥用價(jià)值，無(wú)法達(dá)到預(yù)期的補(bǔ)鈣效果。 5.增加胃腸負(fù)擔(dān)：這些不溶性物質(zhì)可能會(huì)在胃腸道內(nèi)積聚，增加胃腸消化的負(fù)擔(dān)。 壓力大時(shí)不建議將鈣片和茶水一起喝。為保證鈣的吸收和利用，建議兩者間隔一段時(shí)間。若需要補(bǔ)鈣，可選擇漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且采用礦石鈣源無(wú)污染，安全性更高。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。