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維生素D和B缺乏可能引發(fā)高血壓，與血管功能異常、腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活、同型半胱氨酸水平升高、鈣吸收受影響、炎癥反應(yīng)有關(guān)。 1.血管功能異常：維生素D缺乏會使血管內(nèi)皮功能受損，血管舒張功能下降，導(dǎo)致血壓升高。 2.腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活：缺乏維生素D可激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)，使血管收縮，外周阻力增加，進(jìn)而引發(fā)高血壓。 3.同型半胱氨酸水平升高：維生素B族缺乏，尤其是維生素B6、B9、B12缺乏，會導(dǎo)致同型半胱氨酸水平升高，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，增加高血壓風(fēng)險。 4.鈣吸收受影響：維生素D有助于鈣的吸收，缺乏時鈣吸收減少，可能影響血管平滑肌細(xì)胞的功能，使血管收縮性增加。 5.炎癥反應(yīng)：維生素D和B缺乏可能導(dǎo)致體內(nèi)慢性炎癥反應(yīng)，炎癥因子會影響血管的正常功能，促使血壓上升。 維生素D和B缺乏可能通過多種機(jī)制引發(fā)高血壓。若懷疑缺乏這兩種維生素，可通過食物補(bǔ)充，如富含維生素D的魚類、蛋類，富含維生素B的谷物、肉類等。也可使用漢維維生素D滴劑，其方便易用，能補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收和利用。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。