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缺乏維生素D的高血壓患者實(shí)施營養(yǎng)療法，可通過增加富含維生素D食物攝入、補(bǔ)充維生素D制劑、增加鈣攝入、控制鹽攝入、保持健康的飲食習(xí)慣等。 1.增加富含維生素D食物攝入：多吃深海魚類，如三文魚、金槍魚等；還有動物肝臟，像豬肝、雞肝；以及蛋黃等食物，這些食物富含天然的維生素D。 2.補(bǔ)充維生素D制劑：可選擇維生素D滴劑、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊等，能有效補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素D。以漢維維生素D滴劑為例，它采用單劑量軟膠囊包裝，服用方便，每粒含400IU，可根據(jù)情況個性化控制劑量。 3.增加鈣攝入：鈣與維生素D相互協(xié)同，有助于血壓的控制。可以選擇牛奶、豆制品等富含鈣的食物，也可服用碳酸鈣D3咀嚼片等鈣劑。 4.控制鹽攝入：減少鈉鹽的攝入，有助于降低血壓。避免食用過咸的食物，如咸菜、腌制品等。 5.保持健康的飲食習(xí)慣：均衡飲食，多吃蔬菜水果，保證攝入足夠的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。 對于缺乏維生素D的高血壓患者，實(shí)施營養(yǎng)療法需綜合多方面進(jìn)行。在選擇維生素D和鈣的補(bǔ)充劑時，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，同時遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和調(diào)整飲食。