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缺乏維生素D的高血壓患者，飲食在一定程度上有助于預(yù)防復(fù)發(fā)，可從攝入富含維生素D食物、增加鈣攝入、控制鹽攝入、補(bǔ)充鉀元素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白等方面著手。 1.攝入富含維生素D食物：如深海魚類、動物肝臟、蛋黃等，可補(bǔ)充身體缺乏的維生素D，促進(jìn)鈣的吸收和利用，對血壓穩(wěn)定有幫助。 2.增加鈣攝入：牛奶、豆制品等富含鈣，鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，有助于維持血壓平穩(wěn)。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 3.控制鹽攝入：高鹽飲食會使血壓升高，應(yīng)減少鹽的使用，避免食用腌制食品，有助于預(yù)防高血壓復(fù)發(fā)。 4.補(bǔ)充鉀元素：香蕉、土豆等富含鉀元素，鉀能促進(jìn)鈉的排出，有利于降低血壓。 5.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，能增強(qiáng)身體免疫力，維持身體正常代謝，對血壓控制有益。 飲食調(diào)整對于缺乏維生素D的高血壓患者預(yù)防復(fù)發(fā)有一定作用，但不能替代藥物治療。在選擇膳食補(bǔ)充劑時，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，適合特定人群需求，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，同時必須遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。