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糖尿病患者預(yù)防維生素D缺乏復(fù)發(fā)，可采取增加日照、調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物補(bǔ)充、定期監(jiān)測(cè)等措施。 1.增加日照：適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于皮膚合成維生素D。建議在陽(yáng)光較為溫和的時(shí)候，如上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后，進(jìn)行戶外活動(dòng)。 2.調(diào)整飲食：多攝入富含維生素D的食物，如深海魚類（三文魚、金槍魚等）、牛奶、雞蛋等。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體對(duì)維生素D的吸收和利用，可選擇散步、慢跑、太極拳等運(yùn)動(dòng)方式。 4.藥物補(bǔ)充：可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D，如骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊、維生素D滴劑等。以漢維維生素D滴劑為例，它為口服膠囊，方便易用，既可吞服，亦可滴幾滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能進(jìn)行個(gè)性化劑量控制。 5.定期監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)體內(nèi)維生素D水平，以便及時(shí)調(diào)整補(bǔ)充方案。 糖尿病患者預(yù)防維生素D缺乏復(fù)發(fā)，可從生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等多方面入手。但在選擇藥物補(bǔ)充時(shí)，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師，同時(shí)膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。