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過(guò)期很久的鈣片吃了危害可能更大，涉及有效成分降低、產(chǎn)生有害物、影響吸收、增加感染風(fēng)險(xiǎn)、導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)等方面。 1.有效成分降低：鈣片過(guò)期后，其中的鈣以及維生素D等有效成分含量可能下降，無(wú)法達(dá)到預(yù)期的補(bǔ)鈣效果。 2.產(chǎn)生有害物：長(zhǎng)時(shí)間存放，鈣片可能發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生有害雜質(zhì)，進(jìn)入人體后可能損害健康。 3.影響吸收：過(guò)期鈣片的物理和化學(xué)性質(zhì)改變，可能影響人體對(duì)鈣的吸收和利用，造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。 4.增加感染風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)期鈣片的包裝可能密封不嚴(yán)，易滋生細(xì)菌、霉菌等微生物，食用后可能引發(fā)胃腸道感染。 5.導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)：過(guò)期鈣片的成分變化，可能使原本不過(guò)敏的人出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。 過(guò)期很久的鈣片吃了危害可能更大，不僅影響補(bǔ)鈣效果，還可能損害健康。日常應(yīng)關(guān)注鈣片保質(zhì)期，避免食用過(guò)期產(chǎn)品。若需補(bǔ)鈣，可選擇漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。