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職場(chǎng)女性做好乳腺癌篩查，可從了解家族病史、定期自我檢查、進(jìn)行臨床體檢、乳腺超聲檢查、乳腺鉬靶檢查等方面著手。 1. 了解家族病史：明確家族中是否有乳腺癌患者，因?yàn)檫z傳因素是乳腺癌的重要風(fēng)險(xiǎn)因素之一。 2. 定期自我檢查：每月進(jìn)行一次乳房自我檢查，觀察乳房外觀、觸摸是否有腫塊等。 3. 進(jìn)行臨床體檢：每年到醫(yī)院進(jìn)行一次臨床乳腺檢查，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行觸診等檢查。 4. 乳腺超聲檢查：適合年輕女性，尤其是致密型乳腺，可有效發(fā)現(xiàn)乳腺內(nèi)的病變。 5. 乳腺鉬靶檢查：建議40歲以上女性每年進(jìn)行一次乳腺鉬靶檢查，有助于發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌。 職場(chǎng)女性通過以上幾步乳腺癌篩查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳腺異常，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，保障自身乳腺健康。若篩查中發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。