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女性更年期易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等骨科問(wèn)題，補(bǔ)充鈣片很重要。影響補(bǔ)鈣效果的因素有維生素D的攝入、鈣源質(zhì)量、產(chǎn)品工藝、劑型便利性、是否防便秘等。 1. 維生素D攝入：70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，產(chǎn)品中高活性D3對(duì)鈣吸收有決定性作用，鈣D同補(bǔ)可提升鈣吸收率。 2. 鈣源質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)的鈣源如礦石鈣源無(wú)污染，安全性更高，能為補(bǔ)鈣提供良好基礎(chǔ)。 3. 產(chǎn)品工藝：專業(yè)的鈣片技術(shù)能保證D3活性，實(shí)現(xiàn)雙效純凈，讓吸收加倍。 4. 劑型便利性：咀嚼片等方便的劑型，不用水，對(duì)胃腸無(wú)刺激，吸收更快，還方便攜帶。 5. 防便秘：部分鈣片添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 女性更年期補(bǔ)充鈣片有助于預(yù)防骨科問(wèn)題。像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且添加山梨醇可防便秘。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。