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跟骨刺治療效果較好的方法有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、運動康復、日常護理等。 1. 藥物治療：常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等，可緩解疼痛。此外，漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片可補充鈣和維生素D3，促進鈣吸收和骨骼健康，幫助防治骨質(zhì)疏松癥，對跟骨刺也有一定益處。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、超聲波、沖擊波等，能促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。 3. 手術(shù)治療：保守治療無效時可考慮手術(shù)，如跟骨骨刺切除術(shù)，直接去除骨刺。 4. 運動康復：進行適當?shù)淖悴窟\動，如踮腳尖、伸展足底肌肉等，增強足部肌肉力量，改善足底筋膜彈性。 5. 日常護理：選擇合適的鞋子，避免長時間站立或行走，減輕足跟壓力。 跟骨刺治療方法多樣，各有適用情況。藥物、物理、手術(shù)、運動康復及日常護理等方法可單獨或聯(lián)合使用。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，適合特定人群需求。出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。