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孕期補鈣通常從孕中期開始，補到哺乳期結(jié)束。涉及因素有胎兒發(fā)育需求、母體變化、鈣的吸收、常見補充劑、補充時間。 1. 胎兒發(fā)育需求：孕中期開始，胎兒骨骼快速發(fā)育，對鈣的需求量增大，此時開始補鈣可滿足胎兒發(fā)育需要。 2. 母體變化：孕期母體血容量增加，會導(dǎo)致血鈣濃度降低，從孕中期開始補鈣能維持母體血鈣平衡。 3. 鈣的吸收：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能減少鈣流失。 4. 常見補充劑：常見的有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，這些補充劑能為孕婦提供鈣和維生素D。 5. 補充時間：一般補到哺乳期結(jié)束，因為哺乳期母體仍需大量的鈣來維持乳汁中鈣的含量。 孕期補鈣一般從孕中期開始，補到哺乳期結(jié)束。選擇鈣劑時，可考慮鈣D同補的產(chǎn)品，能提高鈣的吸收率。常見的補鈣產(chǎn)品有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體的補充方案需遵醫(yī)囑。