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乳酸鈣與碳酸鈣在成分來源、含鈣量、吸收情況、適用人群、不良反應(yīng)等方面存在不同。 1. 成分來源：乳酸鈣是有機(jī)酸鈣，由乳酸和鈣結(jié)合而成；碳酸鈣是無機(jī)鈣，多從礦石中提取。 2. 含鈣量：碳酸鈣含鈣量較高，可達(dá) 40%左右；乳酸鈣含鈣量相對較低，約 13%。 3. 吸收情況：碳酸鈣在胃酸作用下分解為鈣離子，在酸性環(huán)境中吸收較好；乳酸鈣溶解性好，對胃腸道刺激小，吸收相對平穩(wěn)。 4. 適用人群：碳酸鈣適合胃酸分泌正常、需要大量補(bǔ)鈣的人群；乳酸鈣更適合腸胃功能較弱者，如老人、兒童。 5. 不良反應(yīng)：碳酸鈣可能引起胃腸道不適、便秘等；乳酸鈣不良反應(yīng)相對較少。此外，鈣的吸收離不開維生素 D，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅 15%，同時服用 D3 后可提升至 35%，像漢樂奇碳酸鈣 D3 咀嚼片就是鈣 D 同補(bǔ)的產(chǎn)品，有助于減少鈣流失。 乳酸鈣與碳酸鈣各有特點(diǎn)，在選擇時需根據(jù)自身情況。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。