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碳酸鈣D3和葡萄糖酸鈣哪個(gè)好，需從鈣含量、吸收情況、適用人群、劑型、副作用等方面判斷。 1. 鈣含量：碳酸鈣D3的鈣含量通常較高，每片含鈣量可達(dá)幾百毫克；而葡萄糖酸鈣的鈣含量相對(duì)較低。 2. 吸收情況：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，碳酸鈣D3中含有維生素D，實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)，能提升鈣的吸收率，減少鈣流失；葡萄糖酸鈣的吸收可能受其他因素影響。 3. 適用人群：碳酸鈣D3適合需要大量補(bǔ)鈣的人群，如老年人、絕經(jīng)后女性等；葡萄糖酸鈣對(duì)腸胃刺激小，更適合腸胃功能較弱者。 4. 劑型：碳酸鈣D3有咀嚼片等劑型，方便服用；葡萄糖酸鈣有口服液等，口感較好。 5. 副作用：碳酸鈣D3可能引起便秘等；葡萄糖酸鈣相對(duì)副作用較少。 碳酸鈣D3和葡萄糖酸鈣各有特點(diǎn)，選擇時(shí)要結(jié)合自身情況。若需大量補(bǔ)鈣且腸胃較好，可考慮碳酸鈣D3；若腸胃較弱，葡萄糖酸鈣可能更合適。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。