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成人鈣片測評(píng)可從成分、適用人群、劑型、吸收效果、安全性等方面考量，碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等是常見成分，不同鈣片在這些方面各有特點(diǎn)。 1. 成分：常見的成人鈣片成分有碳酸鈣D3、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，來源廣泛；葡萄糖酸鈣刺激性小；乳酸鈣溶解性好。 2. 適用人群：不同鈣片適用人群有差異。如碳酸鈣D3適合大多數(shù)需要補(bǔ)鈣的成人，尤其是中老年人和絕經(jīng)后女性；葡萄糖酸鈣對腸胃較弱者較為友好。 3. 劑型：有咀嚼片、膠囊、口服液等。咀嚼片方便攜帶和服用；膠囊易于吞咽；口服液吸收快。 4. 吸收效果：鈣的吸收受多種因素影響，維生素D能促進(jìn)鈣吸收。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，更易吸收。 5. 安全性：部分鈣片可能有副作用，如便秘等。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片中添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 成人選擇鈣片時(shí)，要綜合考慮成分、適用人群、劑型、吸收效果和安全性等因素。同時(shí)，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣