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鈣片受關(guān)注是因?yàn)槟芊乐喂琴|(zhì)疏松、促進(jìn)骨骼發(fā)育、滿足特殊人群需求、補(bǔ)充日常鈣流失、實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)。吃后需留意不良反應(yīng)、搭配禁忌、監(jiān)測(cè)效果、注意飲食、遵循服用時(shí)間。 1. 防治骨質(zhì)疏松：鈣是維持骨骼強(qiáng)度和密度的重要元素，補(bǔ)充鈣有助于預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。 2. 促進(jìn)骨骼發(fā)育：對(duì)于兒童、青少年，鈣是骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素，充足的鈣攝入有助于骨骼健康成長(zhǎng)。 3. 滿足特殊人群需求：妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等對(duì)鈣的需求量較大，鈣片可滿足其特殊生理時(shí)期的鈣需求。 4. 補(bǔ)充日常鈣流失：日常飲食中鈣攝入不足，或因某些疾病導(dǎo)致鈣流失增加時(shí)，鈣片可作為鈣的補(bǔ)充來源。 5. 鈣D同補(bǔ)：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用，部分鈣片實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)，可提高鈣的吸收率，減少鈣流失。吃后留意方面，可能出現(xiàn)便秘、腹脹等不良反應(yīng)；避免與某些藥物同服，影響吸收；定期監(jiān)測(cè)血鈣水平和骨密度；飲食上減少高磷、高草酸食物；遵循正確的服用時(shí)間，利于吸收。 鈣片因?qū)趋澜】档闹匾饔枚艿綇V泛關(guān)注，吃后需留意多方面問題。選擇鈣片時(shí)，可考慮鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，其有助于提高鈣的吸收率。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。