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老人骨質(zhì)疏松通常需要補(bǔ)鈣，涉及鈣攝入不足、鈣吸收能力下降、激素水平變化、維生素D缺乏、骨骼代謝異常等因素。 1. 鈣攝入不足：老人日常飲食中鈣攝入往往不夠，難以滿足骨骼對(duì)鈣的需求，需額外補(bǔ)鈣。 2. 鈣吸收能力下降：隨年齡增長(zhǎng)，老人胃腸道功能減弱，對(duì)鈣的吸收能力降低，補(bǔ)鈣可增加鈣的攝入量。 3. 激素水平變化：老人體內(nèi)激素水平改變，如雌激素、雄激素等分泌減少，影響鈣的吸收和利用，補(bǔ)鈣有助于維持鈣平衡。 4. 維生素D缺乏：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收和利用，老人戶外活動(dòng)少，陽(yáng)光照射不足，易缺乏維生素D，導(dǎo)致鈣吸收不良。像“鈣D同補(bǔ)”理念就強(qiáng)調(diào)了維生素D對(duì)鈣吸收的決定性作用，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 5. 骨骼代謝異常：老人骨骼代謝減緩，骨量流失加速，補(bǔ)鈣能減緩骨量流失速度，增強(qiáng)骨密度。 老人骨質(zhì)疏松一般需要補(bǔ)鈣，可通過(guò)食物或補(bǔ)充劑獲取。常見(jiàn)的補(bǔ)鈣藥物有碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，以確保安全有效，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。