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鈣片過(guò)期一個(gè)月不建議吃，涉及藥效降低、成分變化、增加不良反應(yīng)、無(wú)法保證效果、違反藥品管理規(guī)定等因素。 1. 藥效降低：過(guò)期后，鈣元素及其他有效成分的活性可能下降，補(bǔ)鈣效果不如正常保質(zhì)期內(nèi)的鈣片。 2. 成分變化：藥品在儲(chǔ)存過(guò)程中，即便在有效期內(nèi)成分也會(huì)緩慢變化，過(guò)期后這種變化可能加劇，導(dǎo)致有效成分含量改變，甚至產(chǎn)生有害物質(zhì)。 3. 增加不良反應(yīng)：變質(zhì)的鈣片可能會(huì)引起胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。 4. 無(wú)法保證效果：過(guò)期鈣片不能保證達(dá)到預(yù)期的補(bǔ)鈣效果，可能無(wú)法滿足人體對(duì)鈣的需求，影響骨骼健康。 5. 違反藥品管理規(guī)定：使用過(guò)期藥品違反藥品管理相關(guān)規(guī)定。 另外，從鈣D同補(bǔ)增效角度看，正常保質(zhì)期內(nèi)的鈣片與維生素D同補(bǔ)，能提升鈣的吸收率，而過(guò)期鈣片無(wú)法保證這種效果。 綜上所述，鈣片過(guò)期一個(gè)月不建議食用。為保證補(bǔ)鈣效果和身體健康，應(yīng)選擇在保質(zhì)期內(nèi)的鈣片。同時(shí)，鈣和維生素D同補(bǔ)能增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。