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喝酒不建議吃鈣片，涉及酒精影響、鈣吸收、肝臟負擔、不良反應、藥物相互作用等因素。 1. 酒精影響：酒精進入人體后，會對胃腸道產生刺激，影響胃腸道的正常功能，可能使胃腸道對鈣的吸收能力下降。 2. 鈣吸收：酒精可能會干擾維生素D的代謝，而維生素D對于鈣的吸收起著關鍵作用。維生素D不足會導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，喝酒會破壞這種促進鈣吸收的機制。 3. 肝臟負擔：酒精和鈣片都需要經過肝臟代謝，喝酒的同時吃鈣片會增加肝臟的負擔，不利于身體健康。 4. 不良反應：酒精與鈣片一同攝入，可能會增加不良反應的發(fā)生幾率，如惡心、嘔吐、腹痛等。 5. 藥物相互作用：雖然目前沒有明確證據(jù)表明酒精和鈣片會發(fā)生嚴重的藥物相互作用，但酒精可能會影響藥物在體內的代謝過程，從而影響鈣片的效果。 綜上所述，喝酒時不建議吃鈣片，以免影響鈣的吸收和增加身體負擔。如需補鈣，可選擇在飲酒后一段時間，待酒精代謝完再服用。市面上有漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等鈣片可供選擇。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用。