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選擇鈣片可從鈣源、維生素D添加、適用人群、劑型、吸收效果等方面考量。 1. 鈣源：常見的鈣源有碳酸鈣、檸檬酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，來源廣泛；檸檬酸鈣對(duì)腸胃刺激小，適合胃酸分泌少的人。 2. 維生素D添加：維生素D有助于鈣的吸收，通常70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，就是鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，能減少鈣流失。 3. 適用人群：不同人群對(duì)鈣的需求不同，如兒童、孕婦、老年人等。碳酸鈣D3咀嚼片適用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充。 4. 劑型：有咀嚼片、膠囊、滴劑等。咀嚼片方便服用，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片；滴劑方便控制劑量，如漢維維生素D滴劑。 5. 吸收效果：選擇有助于吸收的鈣片很重要，比如添加了促進(jìn)吸收成分的產(chǎn)品。 選擇鈣片時(shí)，綜合考慮上述因素很重要。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，因?yàn)椴煌说纳眢w狀況和需求不同，適合特定人群需求，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。遵醫(yī)囑選擇合適的鈣片，才能達(dá)到更好的補(bǔ)鈣效果。