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吃鈣片多久停一次，受個(gè)體差異、缺鈣程度、鈣源類型、維生素D攝入情況、醫(yī)囑要求等因素影響。 1. 個(gè)體差異：不同年齡段、性別、身體狀況對鈣的需求和吸收不同。兒童、青少年生長發(fā)育快，需鈣多；老年人鈣流失快，也需補(bǔ)充。 2. 缺鈣程度：輕度缺鈣者，補(bǔ)充一段時(shí)間后可適當(dāng)停；嚴(yán)重缺鈣者，可能需較長時(shí)間補(bǔ)充。 3. 鈣源類型：碳酸鈣含鈣量高，吸收好；枸櫞酸鈣更適合胃酸缺乏者。不同鈣源的吸收和起效時(shí)間有差異。 4. 維生素D攝入情況：維生素D能促進(jìn)鈣吸收。若日常維生素D攝入充足，鈣吸收好，服用鈣片時(shí)間可靈活調(diào)整。“70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)”，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 5. 醫(yī)囑要求：醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果給出專業(yè)建議，務(wù)必遵循。 吃鈣片多久停一次需綜合多方面因素考慮。常見的補(bǔ)鈣劑有碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。