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鈣片過期一年不建議吃，涉及藥效降低、成分變化、細菌滋生、增加肝腎負擔、無法保障預期效果等因素。 1. 藥效降低：鈣片過期后，其有效成分碳酸鈣等含量可能下降，無法達到預期的補鈣效果。 2. 成分變化：過期的鈣片，內(nèi)部成分可能發(fā)生化學反應，生成其他物質(zhì)，不再適合人體攝入。 3. 細菌滋生：存放一年時間，鈣片可能因包裝密封不嚴等原因被細菌污染，食用后可能引起胃腸道不適。 4. 增加肝腎負擔：過期鈣片中的有害成分進入人體后，會增加肝腎的代謝負擔。 5. 無法保障預期效果：如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，過期后無法保證其能為兒童、老年人等人群補充鈣，也難以幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 綜上所述，鈣片過期一年存在諸多風險，不建議食用。若有補鈣需求，可選擇在保質(zhì)期內(nèi)的鈣片，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有豐富碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣。