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鈣片隨餐吃，主要是因?yàn)槭澄锎碳の杆岱置?、利于藥物崩解、減少胃腸道刺激、提高鈣的吸收率、避免影響其他營養(yǎng)吸收等。 1. 食物刺激胃酸分泌：進(jìn)食時(shí)人體會分泌更多胃酸，而鈣片在酸性環(huán)境中更易分解，有助于鈣的解離和釋放，像碳酸鈣等常見鈣片，在胃酸作用下能更好地被溶解。 2. 利于藥物崩解：食物在胃腸道內(nèi)的蠕動(dòng)和攪拌，可使鈣片與食物充分混合，利于鈣片的崩解和分散，加快其在胃腸道的溶解過程。 3. 減少胃腸道刺激：鈣片直接服用可能對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起不適。隨餐吃時(shí)，食物可起到緩沖作用，減少這種刺激。例如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，隨餐吃能降低對胃腸的刺激，其咀嚼片形式本身也對胃腸刺激較小。 4. 提高鈣的吸收率：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，而很多食物中含有一定量的維生素D，隨餐吃鈣片可使鈣與食物中的維生素D更好地協(xié)同作用，提高鈣的吸收率。 5. 避免影響其他營養(yǎng)吸收：單獨(dú)大量服用鈣片可能會影響其他礦物質(zhì)如鐵、鋅等的吸收，隨餐吃可使鈣與其他營養(yǎng)物質(zhì)更均勻地被吸收，減少相互干擾。 鈣片隨餐吃有諸多益處，能更好地發(fā)揮補(bǔ)鈣效果。但選擇鈣片時(shí)，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體使用需遵醫(yī)囑。