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茶和鈣片通常不建議同時(shí)服用，受茶葉成分、鈣吸收效果、結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、藥物相互作用、營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)等因素影響。 1. 茶葉成分：茶中含鞣酸、草酸等成分，會(huì)與鈣結(jié)合形成難溶性物質(zhì)。 2. 鈣吸收效果：這些難溶性物質(zhì)會(huì)阻礙鈣在胃腸道的吸收，降低鈣片的生物利用率。 3. 結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期茶和鈣片同服，可能增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生幾率。 4. 藥物相互作用：茶中的成分還可能與鈣片中的其他成分發(fā)生相互作用，影響藥效。 5. 營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)：導(dǎo)致攝入的鈣無(wú)法被充分利用，造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)。 茶和鈣片同時(shí)服用會(huì)帶來諸多不利影響，為保證鈣的吸收和利用，建議兩者間隔1-2小時(shí)服用。若需補(bǔ)鈣，可選擇漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，有助于促進(jìn)鈣吸收。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。