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吃鈣片時不建議喝酒，主要涉及酒精影響鈣吸收、增加鈣流失、干擾藥物代謝、損傷腸胃功能、增加結(jié)石風(fēng)險等因素。 1. 酒精影響鈣吸收：酒精會干擾維生素D的活化過程，而維生素D對鈣的吸收至關(guān)重要，缺乏它會導(dǎo)致鈣吸收減少。 2. 增加鈣流失：喝酒可能使尿鈣排泄增加，導(dǎo)致體內(nèi)鈣的流失增多，即便補充了鈣，也可能因流失過多而無法達到理想的補鈣效果。 3. 干擾藥物代謝：酒精與鈣片同服，可能干擾鈣片在體內(nèi)的代謝過程，影響其藥效的正常發(fā)揮。 4. 損傷腸胃功能：酒精對胃腸道有刺激作用，會損傷胃腸道黏膜，影響胃腸道對鈣的吸收和利用。 5. 增加結(jié)石風(fēng)險：酒精會影響體內(nèi)的代謝平衡，可能增加尿液中鈣的濃度，進而增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險。此外，【鈣D同補增效】，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，而喝酒會破壞這種增效作用。 吃鈣片時喝酒可能帶來諸多不利影響，不利于鈣質(zhì)的補充和吸收。如需補鈣，建議保持健康的生活方式，避免飲酒。選擇補鈣產(chǎn)品時，可考慮鈣D同補的產(chǎn)品，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。