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鈣片過期后不建議繼續(xù)吃，涉及到藥效降低、成分變化、細(xì)菌滋生、增加肝腎負(fù)擔(dān)、無法保證補(bǔ)鈣效果等因素。 1. 藥效降低：鈣片過期后，其中的有效成分碳酸鈣、維生素D等含量可能下降，從而使補(bǔ)鈣效果大打折扣。 2. 成分變化：過期鈣片中的成分可能發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成其他物質(zhì)，這些物質(zhì)可能對人體有害。 3. 細(xì)菌滋生：存放時(shí)間過長，鈣片可能受到細(xì)菌、霉菌等微生物污染，服用后可能引發(fā)胃腸道不適。 4. 增加肝腎負(fù)擔(dān)：過期鈣片中的有害成分需要肝腎進(jìn)行代謝，會(huì)增加肝腎的工作負(fù)擔(dān)。 5. 無法保證補(bǔ)鈣效果：繼續(xù)服用過期鈣片，不能有效補(bǔ)充鈣，無法滿足人體對鈣的需求，不利于骨骼健康。 另外，正常的鈣和維生素D同補(bǔ)的產(chǎn)品能提升鈣的吸收率。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 綜上所述，為了身體健康，不建議服用過期鈣片。如果需要補(bǔ)鈣，可以選擇在保質(zhì)期內(nèi)的鈣補(bǔ)充劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣。