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鈣片隨餐吃效果較好，與胃酸分泌、食物促進(jìn)、減少刺激、提高吸收率、方便服用等因素有關(guān)。 1. 胃酸分泌：進(jìn)食時(shí)胃酸分泌增加，有助于鈣的解離，使鈣更好地被吸收。 2. 食物促進(jìn)：食物中的某些成分，如蛋白質(zhì)、維生素等，能促進(jìn)鈣的吸收，隨餐吃可讓鈣與這些成分協(xié)同作用。 3. 減少刺激：鈣片可能會對胃腸道產(chǎn)生一定刺激，隨餐吃可減少這種刺激，降低胃腸道不適的發(fā)生概率。 4. 提高吸收率：鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 5. 方便服用：隨餐吃將補(bǔ)鈣與進(jìn)食結(jié)合，更方便記憶和操作，避免漏服。 鈣片隨餐吃通常效果較好，能在多方面促進(jìn)鈣的吸收。不過，不同人對鈣的吸收情況存在差異。市面上常見的補(bǔ)鈣藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑選擇適合的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。