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??????鈣片不能跟哪些保健品一起吃?

2025-06-26 22:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問(wèn)題：

??????鈣片不能跟哪些保健品一起吃?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

鈣片不能與含草酸保健品、含磷保健品、含鎂保健品、含鐵保健品、含鋅保健品等一起吃。 1. 含草酸保健品：如菠菜提取物等，草酸會(huì)與鈣結(jié)合形成不溶性草酸鈣，影響鈣的吸收。 2. 含磷保健品：像磷酸氫鈣等，鈣磷比例失調(diào)會(huì)影響鈣的吸收和利用。 3. 含鎂保健品：例如氧化鎂等，大量鎂會(huì)與鈣競(jìng)爭(zhēng)吸收位點(diǎn)，降低鈣的吸收率。 4. 含鐵保健品：比如富馬酸亞鐵等，鐵和鈣在胃腸道的吸收機(jī)制相似，一起吃可能相互干擾。 5. 含鋅保健品：如葡萄糖酸鋅等，鋅和鈣會(huì)在腸道內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，影響彼此的吸收。從科學(xué)角度來(lái)看，“鈣D同補(bǔ)”能顯著提升鈣的吸收率。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，且高活性D3對(duì)鈣吸收有決定性作用。在選擇鈣片及其他保健品時(shí)，需謹(jǐn)慎搭配。不同保健品之間可能存在相互作用，影響吸收效果。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且要知道膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 22:42

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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