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鈣片多吃兩個(gè)可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適、高鈣血癥、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響其他礦物質(zhì)吸收、便秘等情況。 1. 胃腸道不適：過量攝入鈣片可能會(huì)刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。 2. 高鈣血癥：短時(shí)間內(nèi)攝入過多的鈣，血鈣水平可能會(huì)升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴、乏力等癥狀。 3. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：多余的鈣可能會(huì)在腎臟、尿路等部位沉積，增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過多會(huì)與鐵、鋅等礦物質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)吸收位點(diǎn)，從而影響它們的吸收。 5. 便秘：鈣會(huì)使大便變得干結(jié)，增加便秘的發(fā)生幾率。 從廣告內(nèi)容來看，【鈣D同補(bǔ)】強(qiáng)調(diào)單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，用實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明組合使用減少鈣流失。若能科學(xué)地進(jìn)行鈣D同補(bǔ)，可減少因過量補(bǔ)鈣帶來的不良影響。 鈣片多吃兩個(gè)可能會(huì)帶來一系列不良影響，包括胃腸道不適、高鈣血癥、結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)增加等。在補(bǔ)充鈣劑時(shí)，應(yīng)遵循科學(xué)的方法。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)可考慮鈣D同補(bǔ)的方式，以提高鈣的吸收率，減少鈣的浪費(fèi)。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。