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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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血糖高通常可以吃鴨蛋，主要因素有營養(yǎng)豐富、升糖指數低、利于補充蛋白質、脂肪含量合適、可補充微量元素等。 1. 營養(yǎng)豐富：鴨蛋富含多種營養(yǎng)成分，能為身體提供全面的營養(yǎng)支持。 2. 升糖指數低：鴨蛋的升糖指數較低，食用后一般不會導致血糖快速上升。 3. 利于補充蛋白質：其蛋白質含量較高，有助于維持身體正常的生理功能。 4. 脂肪含量合適：鴨蛋中的脂肪含量處于合適范圍，適量食用對血糖影響較小。 5. 可補充微量元素：能為人體補充鈣、鐵等微量元素，對身體健康有益。此外，從“鈣D同補”的角度來看，單獨補鈣吸收率僅15%，同時補充維生素D后可提升至35%，而鴨蛋中含有一定量的維生素D，有助于鈣的吸收。 血糖高可以適量吃鴨蛋，但要注意烹飪方式，避免使用過多的油和鹽。同時，選擇膳食補充劑時可考慮“鈣D同補”的產品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，使用藥品需遵醫(yī)囑。
2025-06-26 23:05
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