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鈣片吃多了可能會出現胃腸道不適、高鈣血癥、腎結石、影響其他礦物質吸收、便秘等情況。 1. 胃腸道不適：過量攝入鈣片，可能會引起胃腸道負擔加重，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。 2. 高鈣血癥：大量吃鈣片會使血鈣濃度升高，引發(fā)高鈣血癥，導致身體乏力、倦怠、多尿、口渴等癥狀。 3. 腎結石：體內鈣含量過高，腎臟在過濾尿液時，鈣鹽容易析出形成結晶，進而增加腎結石的發(fā)病風險。 4. 影響其他礦物質吸收：鈣攝入過多會與鐵、鋅、鎂等礦物質在胃腸道競爭吸收位點，從而影響這些礦物質的吸收，導致身體缺乏其他重要的營養(yǎng)素。 5. 便秘：部分人過量吃鈣片后，可能會出現便秘的情況。這是因為鈣會使大便變得干結，不易排出。 鈣片吃多了會給身體帶來諸多不良影響。在補充鈣質時，應根據自身情況合理選擇。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收，適用于需要補鈣的人群，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。