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鈣片吃多了可能產(chǎn)生高鈣血癥、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響其他礦物質(zhì)吸收、加重胃腸道負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致便秘等危害。 1. 高鈣血癥：過(guò)量攝入鈣，可能使血鈣濃度升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴等癥狀。 2. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)多的鈣可能在腎臟、尿路等部位沉積，增加腎結(jié)石、尿路結(jié)石的發(fā)病幾率。 3. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過(guò)多會(huì)與鐵、鋅等礦物質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)吸收位點(diǎn)，導(dǎo)致這些礦物質(zhì)吸收減少，影響身體正常生理功能。 4. 加重胃腸道負(fù)擔(dān)：大量的鈣會(huì)刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐、腹痛等不適癥狀。 5. 導(dǎo)致便秘：鈣與腸道中的食物殘?jiān)Y(jié)合，使大便干結(jié)，從而引發(fā)便秘。 鈣片吃多了對(duì)身體存在多種危害。在補(bǔ)充鈣劑時(shí)，要充分考慮自身的鈣需求。漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片是一種含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。