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補(bǔ)鈣沒有效果，可能與維生素D缺乏、鈣攝入不足、不良生活習(xí)慣、疾病影響、藥物干擾等因素有關(guān)。 1. 維生素D缺乏：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，若缺乏會(huì)使鈣吸收率降低。70%國(guó)人維生素D不足，導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 鈣攝入不足：日常飲食中鈣含量不夠，會(huì)導(dǎo)致無法滿足身體需求。 3. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、過量飲酒、喝濃茶和咖啡等，會(huì)影響鈣吸收。 4. 疾病影響：胃腸道疾病、甲狀旁腺功能減退等疾病，會(huì)影響鈣吸收和代謝。 5. 藥物干擾：某些藥物如糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥等，會(huì)干擾鈣吸收。 補(bǔ)鈣沒效果原因多樣，可選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣等。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，用藥需遵醫(yī)囑。出現(xiàn)補(bǔ)鈣效果不佳情況，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。