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女性容易骨質(zhì)疏松與雌激素水平下降、鈣攝入不足、運動量少、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)。 1. 雌激素水平下降：女性絕經(jīng)后，雌激素分泌顯著減少，破骨細胞活性增加，骨吸收大于骨形成，導(dǎo)致骨量快速丟失。 2. 鈣攝入不足：部分女性日常飲食中鈣含量不足，且隨著年齡增長，腸道對鈣的吸收能力下降，無法滿足骨骼對鈣的需求。 3. 運動量少：長期缺乏運動，骨骼缺乏足夠的力學(xué)刺激，骨量生成減少，骨密度降低。 4. 不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、過量飲用咖啡和碳酸飲料等，會影響鈣的吸收和利用，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。 5. 遺傳因素：遺傳在骨質(zhì)疏松的發(fā)生中起重要作用，若家族中有骨質(zhì)疏松患者，女性患病的可能性增加。 女性由于雌激素水平、鈣攝入、運動、生活習(xí)慣和遺傳等因素，更易患骨質(zhì)疏松。可通過攝入含鈣食物、適度運動等預(yù)防。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，需及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。治療藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑使用藥物。