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2025-06-27 00:07 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

50歲成人補鈣選擇哪種鈣爾奇碳酸鈣D3?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

50歲成人補鈣可考慮碳酸鈣D3制劑，選擇時需關注鈣含量、維生素D含量、劑型、適用人群、品牌質量等。 1. 鈣含量：充足的鈣含量是補鈣的基礎，能滿足50歲成人日常鈣質需求。 2. 維生素D含量：維生素D是鈣吸收的關鍵，可提高鈣的吸收率，減少鈣流失。研究表明，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 3. 劑型：咀嚼片、膠囊等不同劑型，可根據(jù)個人喜好和吞咽情況選擇。咀嚼片方便服用，無需用水沖服。 4. 適用人群：明確產品是否適合50歲成人這個年齡段，有的產品專為中老年人設計。 5. 品牌質量：優(yōu)質的品牌在原料、工藝等方面更有保障，能確保產品的安全性和有效性。 50歲成人補鈣選擇碳酸鈣D3制劑時，要綜合考慮上述因素。同時，強調“維生素D是鈣吸收的鑰匙”，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，鈣D同補可增效。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-27 00:09

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