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2025-06-27 00:23 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

鈣片真的補鈣嗎?為啥吃了還是缺?這些誤區(qū)可要注意了

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

鈣片通常能補鈣，但吃了還缺，可能與維生素D缺乏、鈣攝入不足、不良生活習慣、疾病影響、藥物相互作用等因素有關。 1. 維生素D缺乏：維生素D可促進鈣吸收，70%國人維生素D不足可能導致鈣浪費。單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，實現(xiàn)鈣D同補增效。 2. 鈣攝入不足：日常飲食中鈣含量低，或服用的鈣片劑量不夠，可能無法滿足身體需求。 3. 不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、大量飲用咖啡或濃茶，可能影響鈣的吸收和利用。 4. 疾病影響：患有胃腸道疾病、腎臟疾病等，可能影響鈣的吸收和代謝。 5. 藥物相互作用：某些藥物如抗生素、抗癲癇藥等，可能與鈣發(fā)生相互作用，影響鈣的吸收。鈣片一般能補鈣，但吃了仍缺可能受多種因素影響。在選擇補鈣產(chǎn)品時，可考慮鈣D同補的產(chǎn)品，以提高鈣的吸收率。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-27 00:26

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