別光補(bǔ)鈣維生素D也要吃,身體出現(xiàn)這4種不適,都是缺乏維生素D
2025-06-27 00:24
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別光補(bǔ)鈣維生素D也要吃,身體出現(xiàn)這4種不適,都是缺乏維生素D
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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缺乏維生素D時，身體可能出現(xiàn)骨骼疼痛、肌肉無力、易骨折、免疫力下降等不適。維生素D有助于鈣的吸收，缺乏它會影響骨骼健康和身體免疫功能。 1. 骨骼疼痛：維生素D缺乏會影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨骼中的鈣含量不足，引起骨骼疼痛，常見于背部、腿部等部位。 2. 肌肉無力：維生素D對肌肉功能有重要作用，缺乏時可能導(dǎo)致肌肉無力，影響正常的活動和運(yùn)動能力。 3. 易骨折：由于骨骼質(zhì)量下降，骨密度降低，在受到輕微外力時就可能發(fā)生骨折。 4. 免疫力下降：維生素D參與免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，缺乏它會使身體免疫力降低，容易受到病原體的侵襲，增加患病的風(fēng)險。 5. 補(bǔ)充維生素D可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、骨化三醇膠丸等藥物。 當(dāng)身體出現(xiàn)上述不適癥狀時，可能是缺乏維生素D。及時補(bǔ)充維生素D，能促進(jìn)鈣的吸收，改善骨骼健康和免疫功能。但補(bǔ)充維生素D和相關(guān)藥物必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。同時要注意，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-27 00:25
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