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2025-06-27 00:25 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

47歲女士補鈣有哪些鈣片推薦?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

47歲女士補鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維D鈣咀嚼片等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：是常見的補鈣產(chǎn)品，含有鈣和維生素D3，不僅能補充鈣，還能促進鈣的吸收，可用于防治骨質疏松癥，適合包括更年期女性在內的人群。 2. 枸櫞酸鈣片：對胃腸道刺激性較小，對于腸胃功能較弱的47歲女士較為友好，能為身體補充所需鈣質。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感相對較好，容易被接受，能有效補充鈣元素，維持骨骼健康。 4. 乳酸鈣片：含鈣量較高，且容易溶解，利于人體吸收，有助于增強骨密度。 5. 維D鈣咀嚼片：將鈣和維生素D結合，符合“鈣D同補增效”的理念，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，促進鈣的吸收。 47歲女士在選擇鈣片時，要結合自身身體狀況。不同的鈣片有不同的特點和適用人群。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-27 00:29

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