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2025-06-27 00:31 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

??拒絕無效補鈣!熱門成人鈣片推薦指南??

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

成人選擇鈣片，可考慮碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、枸櫞酸鈣片等。碳酸鈣D3能鈣D同補，維生素D滴劑方便補充維生素D，枸櫞酸鈣對腸胃刺激小。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，適合多個年齡段需額外補鈣人群。部分產品添加山梨醇，可減少便秘發(fā)生，且咀嚼片不用水，方便好吸收。 2. 維生素D滴劑：為口服膠囊，方便易用，可吞服也可滴在舌下或食物上。能促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康，適用人群廣泛。 3. 枸櫞酸鈣片：枸櫞酸鈣溶解性較好，對胃腸道刺激較小，對于腸胃功能較弱的成人是不錯的選擇。 4. 鈣D同補增效：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 5. 選擇要點：選擇時要關注鈣源、D3原料及工藝，確保產品品質。成人補鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、枸櫞酸鈣片等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-27 00:33

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