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站久腳后跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、足跟脂肪墊炎、跟骨骨刺、神經受壓等因素引起。社區(qū)可通過評估、康復指導、物理治療、健康教育、心理支持等方式助力康復。 1. 足底筋膜炎：長時間站立使足底筋膜反復受到牽拉，引發(fā)無菌性炎癥，導致疼痛。社區(qū)可評估病情嚴重程度。 2. 跟腱炎：跟腱在長期過度使用后發(fā)生炎癥，站久時疼痛加劇。社區(qū)可提供康復指導，如適當的拉伸運動。 3. 足跟脂肪墊炎：足跟脂肪墊受損或退化，緩沖能力下降，站久就會疼痛。社區(qū)可進行物理治療，如熱敷等。 4. 跟骨骨刺：跟骨處骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織產生疼痛。社區(qū)可開展健康教育，普及相關知識。 5. 神經受壓：周圍神經受到壓迫，也會導致腳后跟疼。社區(qū)可給予心理支持，緩解患者焦慮。 站久腳后跟疼原因多樣，社區(qū)能在多方面提供支持，幫助患者緩解疼痛、促進康復。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。