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可穿戴設(shè)備陪伴12周精準(zhǔn)管理健康，可通過監(jiān)測心率、記錄運(yùn)動數(shù)據(jù)、監(jiān)測睡眠質(zhì)量、提醒健康事項(xiàng)、分析健康趨勢等實(shí)現(xiàn)。 1. 監(jiān)測心率：可穿戴設(shè)備能實(shí)時(shí)監(jiān)測心率，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心率異常，為心血管健康管理提供依據(jù)。 2. 記錄運(yùn)動數(shù)據(jù)：能記錄運(yùn)動步數(shù)、距離、消耗的卡路里等，幫助制定合理運(yùn)動計(jì)劃，提高運(yùn)動效果。 3. 監(jiān)測睡眠質(zhì)量：分析入睡時(shí)間、睡眠時(shí)長、深睡淺睡比例等，了解睡眠狀況，改善睡眠質(zhì)量。 4. 提醒健康事項(xiàng)：如定時(shí)喝水、起身活動等，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。 5. 分析健康趨勢：通過12周的數(shù)據(jù)積累，分析各項(xiàng)健康指標(biāo)的變化趨勢，為健康管理提供長期參考。 可穿戴設(shè)備在陪伴的12周內(nèi)，通過多方面功能精準(zhǔn)管理健康。但它只是輔助工具，若發(fā)現(xiàn)健康異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。