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高燒家庭物理降溫小妙招有濕毛巾擦拭、冰袋冷敷、溫水浴、使用退熱貼、多喝溫水等。 1. 濕毛巾擦拭：用溫水浸濕毛巾，擰至半干，輕輕擦拭患者額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富部位，水分蒸發(fā)可帶走熱量。 2. 冰袋冷敷：將冰袋用毛巾包裹后，放在額頭、頸部兩側(cè)、腋窩、腹股溝等部位，能幫助降低體溫，但要注意避免凍傷。 3. 溫水浴：準備32 - 34℃的溫水，讓患者浸泡其中15 - 20分鐘，通過水分與皮膚的接觸散熱。 4. 使用退熱貼：將退熱貼貼在額頭，通過凝膠中水分的汽化帶走熱量，起到降溫作用。 5. 多喝溫水：多喝溫水能促進身體新陳代謝，增加排尿和出汗，從而帶走體內(nèi)熱量。 這些家庭物理降溫小妙招能在一定程度上緩解高燒癥狀，但如果高燒持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。使用藥物時需遵醫(yī)囑。