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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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三大關(guān)鍵元素缺失導(dǎo)致掉頭發(fā)，可通過補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、生物素、鐵元素等補回來。 1. 蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，補充蛋白質(zhì)能為頭發(fā)生長提供原料，可多吃瘦肉、魚類、豆類等。 2. 維生素：如維生素B族，能促進頭皮新陳代謝，常見于全麥食品、綠葉蔬菜等食物中。 3. 礦物質(zhì)：鋅元素可改善毛囊功能，堅果、海鮮等含鋅豐富。 4. 生物素：缺乏生物素會影響頭發(fā)生長，雞蛋、香蕉等食物富含生物素。 5. 鐵元素：缺鐵會導(dǎo)致貧血，影響氧氣輸送到毛囊，可多吃紅棗、菠菜等補鐵。此外，還可遵醫(yī)囑服用多維元素片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。 補充這些關(guān)鍵元素能在一定程度上改善因元素缺失導(dǎo)致的掉頭發(fā)問題，但要注意飲食均衡。若掉發(fā)情況嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-07-01 07:26
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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