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乳腺癌術(shù)后心理壓力大，可通過心理疏導(dǎo)、社交活動、興趣培養(yǎng)、運(yùn)動鍛煉、藥物輔助等方式調(diào)節(jié)。 1. 心理疏導(dǎo)：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，進(jìn)行針對性的心理輔導(dǎo)，釋放內(nèi)心壓力。 2. 社交活動：多與家人、朋友交流互動，參加病友互助小組，分享抗癌經(jīng)歷，獲得情感支持。 3. 興趣培養(yǎng)：培養(yǎng)新的興趣愛好，如繪畫、書法、音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，豐富生活。 4. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解焦慮情緒。 5. 藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用一些抗焦慮、抑郁的藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 乳腺癌術(shù)后心理壓力大是常見問題，可通過上述多種方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。若心理問題嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。