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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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譚美珍 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
保健科門診
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國家倡導(dǎo)的床上除螨健康策略包括保持床上清潔、控制室內(nèi)濕度、定期暴曬床上用品、使用除螨產(chǎn)品、做好室內(nèi)通風(fēng)等。 1. 保持床上清潔:定期更換床單、枕套等床上用品,每周至少更換一次,以減少皮屑、灰塵等螨蟲食物來源。 2. 控制室內(nèi)濕度:螨蟲喜歡潮濕環(huán)境,將室內(nèi)濕度控制在50%以下,可抑制螨蟲生長??墒褂贸凉駲C(jī)等設(shè)備。 3. 定期暴曬床上用品:陽光中的紫外線有殺菌除螨作用,每隔一段時間將床單、被子等拿到陽光下暴曬。 4. 使用除螨產(chǎn)品:如除螨噴霧、除螨洗衣液等,能有效去除螨蟲。但使用時要注意選擇正規(guī)產(chǎn)品。 5. 做好室內(nèi)通風(fēng):經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通,降低室內(nèi)濕度和螨蟲濃度。 遵循這些床上除螨健康策略,能有效減少螨蟲滋生,降低因螨蟲引起的過敏等健康問題風(fēng)險。建議大家在日常生活中積極踐行這些策略,維護(hù)健康的睡眠環(huán)境。
2025-07-01 08:23
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