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空氣污染致白細(xì)胞低，可通過食用富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素、鋅元素的食物，以及菌類食物來補(bǔ)救。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如牛奶、雞蛋、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，有助于白細(xì)胞的生成和修復(fù)。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，像蘋果、橙子、菠菜等，維生素能增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)白細(xì)胞的活性。 3. 富含鐵元素的食物：動(dòng)物肝臟、紅棗、黑木耳等，鐵元素參與血紅蛋白的合成，對(duì)提高白細(xì)胞數(shù)量有幫助。 4. 富含鋅元素的食物：瘦肉、堅(jiān)果、海鮮等，鋅元素能維持免疫系統(tǒng)的正常功能，利于白細(xì)胞的正常代謝。 5. 菌類食物：香菇、蘑菇等，菌類食物含有多種生物活性物質(zhì)，可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提升白細(xì)胞水平。 通過合理攝入上述食物，能在一定程度上改善因空氣污染導(dǎo)致的白細(xì)胞降低情況。但如果白細(xì)胞持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。