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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳乙璇 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學科（生殖醫(yī)學中心）
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做試管全過程的營養(yǎng)需求包括蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、脂肪等。 1. 蛋白質：是細胞的重要組成部分，有助于卵子和精子的質量提升，常見食物有瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2. 維生素：維生素C、E有抗氧化作用，能保護細胞免受自由基損傷；維生素D可促進鈣吸收，常見于新鮮蔬果、堅果、牛奶等食物中。 3. 礦物質：鈣、鐵、鋅等礦物質對生殖系統(tǒng)正常功能很重要。鈣可維持骨骼健康，鐵參與血紅蛋白合成，鋅有助于提高精子活力，食物來源有奶制品、動物肝臟、海鮮等。 4. 膳食纖維：能促進腸道蠕動，預防便秘，可從全谷物、蔬菜、水果中獲取。 5. 脂肪：適量的不飽和脂肪酸對生殖健康有益，如Omega - 3脂肪酸，存在于魚油、亞麻籽油等中。 做試管過程中，合理的營養(yǎng)攝入對提高成功率和保障身體健康至關重要。應注重各類營養(yǎng)素的均衡搭配，必要時可在醫(yī)生指導下服用復合維生素、鈣劑、鐵劑等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-07-02 16:09
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