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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李始群 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
眼科
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快速糾正大舌頭有效方法有舌部鍛煉、呼吸訓練、發(fā)音練習、語言節(jié)奏訓練、心理調(diào)節(jié)等。 1. 舌部鍛煉：可進行伸舌、卷舌、頂舌等動作，增強舌部肌肉力量與靈活性，比如盡量將舌頭伸出，再縮回，反復多次。 2. 呼吸訓練：正確呼吸是發(fā)音基礎(chǔ)，可練習深呼吸，吸氣時腹部隆起，呼氣時緩慢均勻，以保證發(fā)音時氣息充足。 3. 發(fā)音練習：從簡單音節(jié)開始，如“a、o、e”，再過渡到復雜字詞、句子，注意發(fā)音準確性和清晰度。 4. 語言節(jié)奏訓練：通過朗誦詩歌、繞口令等，把握語言節(jié)奏和韻律，提高語言流暢度。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，克服緊張、焦慮情緒，避免因心理因素加重發(fā)音問題。 糾正大舌頭需要綜合運用多種方法，堅持訓練。若情況嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的五官科或康復科就診，在專業(yè)指導下進行治療。
2025-07-03 12:47
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