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經(jīng)常反胃想吐，中醫(yī)可從飲食、中藥、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等方面調(diào)理。 1. 飲食：避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可適當(dāng)多吃健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)等。 2. 中藥：可選用香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、藿香正氣丸等中藥調(diào)理脾胃，緩解反胃想吐癥狀，但需遵醫(yī)囑。 3. 穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、中脘穴等穴位，能和胃降逆、理氣止痛。內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸；足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸；中脘穴在上腹部，前正中線上，臍中上4寸。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 5. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，注意腹部保暖。 通過(guò)飲食、中藥、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣等多方面的綜合調(diào)理，能改善經(jīng)常反胃想吐的體質(zhì)。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。