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職場(chǎng)人士放療和化療期間平衡工作與治療，可從調(diào)整工作安排、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持、注重休息恢復(fù)、做好心理調(diào)適、加強(qiáng)溝通交流等方面入手。 1. 調(diào)整工作安排：與上級(jí)和同事溝通，爭(zhēng)取彈性工作時(shí)間或遠(yuǎn)程辦公，減少工作強(qiáng)度和壓力。 2. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨基酸膠囊、維生素C片、腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)乳劑等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。 3. 注重休息恢復(fù)：保證充足睡眠，利用工作間隙適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累。 4. 做好心理調(diào)適：保持積極心態(tài)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解心理壓力。 5. 加強(qiáng)溝通交流：及時(shí)向家人、朋友和同事表達(dá)自身感受和需求，獲得理解和支持。 職場(chǎng)人士在放療和化療期間，通過(guò)以上多方面的措施，能更好地平衡工作與治療，既保證治療效果，又能在一定程度上維持工作狀態(tài)。但需注意，要密切關(guān)注自身身體狀況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。