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搟皮按摩緩解工作疲勞，主要通過促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉、刺激穴位、緩解精神壓力、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度等。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：搟皮按摩的手法能加速血液流動(dòng)，為身體各組織器官提供更充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，帶走代謝廢物，減輕身體的疲勞感。 2. 放松肌肉：長(zhǎng)時(shí)間工作會(huì)使肌肉緊張，搟皮按摩可使肌肉纖維得到拉伸和放松，緩解肌肉的僵硬和酸痛。 3. 刺激穴位：人體有許多穴位與身體各部位相連，搟皮按摩刺激相應(yīng)穴位，能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)身體的自我修復(fù)能力。 4. 緩解精神壓力：舒適的按摩過程可使人心情愉悅，降低體內(nèi)應(yīng)激激素的分泌，緩解精神上的緊張和焦慮。 5. 改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度：對(duì)于因久坐或重復(fù)動(dòng)作導(dǎo)致的關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，搟皮按摩可增加關(guān)節(jié)的靈活性，減少關(guān)節(jié)的不適感。 搟皮按摩通過多種方式發(fā)揮緩解工作疲勞的作用。若工作疲勞感嚴(yán)重，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等藥物緩解。但用藥需遵醫(yī)囑，必要時(shí)可到正規(guī)醫(yī)院理療科就診。