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老年便秘危害多，中醫(yī)康復(fù)可采用中藥、針灸、推拿、食療、運(yùn)動等方法改善。 1. 中藥：可使用麻仁潤腸丸、蓯蓉通便口服液、芪蓉潤腸口服液等，能起到潤腸通便、滋陰補(bǔ)腎等作用，需遵醫(yī)囑使用。 2. 針灸：通過針刺特定穴位，如天樞、足三里、大腸俞等，調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)腸道蠕動。 3. 推拿：按摩腹部，以順時針方向進(jìn)行環(huán)形按摩，可促進(jìn)排便。還可按摩支溝、上巨虛等穴位。 4. 食療：多食用富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、香蕉等，也可飲用蜂蜜水，起到潤滑腸道的作用。 5. 運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動。 中醫(yī)康復(fù)方法對老年便秘有較好的改善作用，可根據(jù)自身情況選擇合適的方法。若便秘癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科或康復(fù)科就診。